집에서 머무는 시간이 많아지고 점점 나 자신의 몸에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 기존에 다이어트나 몸 관리라고 하면 단순히 날씬하게 체중만을 줄이는 것이 집중을 하였습니다. 하지만 건강하고 보기 좋게 날씬한 몸을 만들기 위해서는 체성분이 중요합니다. 궁극적으로 근육량을 늘리고 체지방을 낮추는 것이 비슷한 몸무게라도 확연히 다른 몸매를 갖게 합니다. 이때 근육량과 체지방 등 체성분을 측정할 수 있도록 해주는 것이 인바디 체중계입니다. 헬스장 등에서나 측정을 할 수 있었는데요. 꾸준한 관리를 위해서 가정에서 사용할 수 있는 가정용 인바디 체중계 추천 상품 들을 정리하였습니다. 구매하실 때 참고하시면 좋은 내용은 구매가이드에 담았습니다. 좋은 제품을 구매하시어 보다 건강한 몸을 가꾸는 데 도움이 되시기를 바랍니다.
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인바디 체중계 구매 가이드
인바디 체중계란 (뜻, 원리)
인바디 체중계는 InBody라는 동명의 회사가 만든 생체 전기저항법을 이용한 체성분 분석기 브랜드의 이름입니다. 이 회사 브랜드가 워낙 유명하기 때문에 일반적으로 체지방량 등을 측정하는 체성분 분석기를 통틀어 인바디라고 부릅니다.
근육에는 수분이 많아 전류가 잘 흐르고 지방은 반대로 잘 흐르지 않는다는 원리를 이용해 만든 체성분 분석기입니다. 때문에 미세한 전류를 통과시켜서 몸에 있는 체성분인 수분, 단백질, 무기질, 지방 등을 측정합니다.
인바디 체중계 정확도
인바디 체중계 정확도는 귀걸이와 같은 액세서리의 유무, 식전인가 식후인가 등 다양한 영향을 받을 수 있습니다. 때문에 정확한 인바디 체중계 측정을 위해서는 일관적인 환경에서 측정을 해주는 것이 좋습니다. 고려하시면 좋을 사항들을 정리해 보았습니다.
인바디 체중계 검사를 하기 전에 10분 정도 서있다가 검사를 진행하는 것이 검사의 정확도를 올려 준다고 합니다.
운동, 샤워, 목욕을 하기 이전에 측정하는 것이 좋습니다.
오전 시간에 공복 상태에서 측정을 하면 보다 정확한 값을 얻을 수 있습니다.
화장실을 다녀오고 나서 측정하는 것이 좋습니다. 여성분들은 월경주기를 피하는 것이 호르몬의 영향을 줄여줘서 보다 정확한 인바디 측정을 할 수 있습니다.
미세 전류를 이용해 측정을 하기 때문에 악세서리를 착용하지 않고 측정해야 정확도가 높아집니다.
인바디 체중계 구매 고려사항
인바디 체중계 추천 상품들을 고르면서 여러 가지 측면을 고려하였습니다. 핸디바가 있고 없고 여부에 따라 상체와 하체를 따로 더 정밀하게 측정하는가 여부, 체지방뿐만 아니라 얼마나 다양한 체성분을 분석해 주는 가 그리고 스마트폰앱 연동을 통해 자신의 신체정보를 누적해서 관리할 수 있는 제품으로 골랐습니다. 대부분 가족 구성원 여러 명을 등록하여 함께 사용할 수 있는 인바디 체중계 추천 제품입니다. 이런 부분들을 참고하시어 자신에게 필요한 가성비 좋은 인바디 체중계 구매에 도움이 되길 바랍니다.
인바디 브랜드보다는 가성비가 좋은 가정용 인바디 체중계 추천 제품인 앳플리 아이그립 핸드바 인바디 체성분 체중계입니다. 8개의 센서로 상체와 하체 전신을 측정할 수 있는 스마트한 가정용 인바디 체중계입니다.
스마스폰앱 연동을 통해 29가지의 신체 데이터를 확인하고 데이터를 누적하고 분석해 내 몸을 보다 세세하게 확인하고 관리할 수 있게 도와줍니다. 동시에 24명까지 관리가 가능합니다. 유아 및 반려동물의 체중도 누적하여 관리할 수 있습니다.
체성분 분석을 통해 체계적인 관리를 가능하게 함으로써 단순히 몸을 몰아붙여서 몸무게만 줄이는 것이 건강해지는 기존의 무리한 운동으로부터 벗어나 바르게 건강한 몸 관리를 할 수 있도록 해줍니다.
핸드바를 통해 전신을 측정해 주는 디자인의 스마트 인바디 체중계입니다. 가정용으로 사용하기에 합리적인 가격대의 인바디 체중계입니다.
양쪽 손과 양쪽 발에 있는 8개의 접지부를 통해 주파수를 보내고 측정 정확도를 높여주는 구조로 되어 있습니다. 8개의 센서가 전신, 상체와 하체의 정보를 측정하기 때문에 부위별로 상태를 확인할 수 있습니다.
Fitdays 스마트폰앱을 통해 측정한 몸무게, 골격근량, 체지방률, 내장지방 지수, 수분량, 근육량, 체형, 피하지방 골질량 등 29가지의 다양한 체성분 정보를 한눈에 확인하고 체크하며 손쉽게 건강관리를 할 수 있습니다. 어플 연동을 통해 계속 체성분 정보를 자동 누적해 주기 때문에 추적하며 관리하기에 좋습니다. 처음 사용 시 블루투스를 통해 어플과 연동을 해 놓으면 다음에는 앱을 실행하면 자동으로 연결이 되어 편리합니다.
사용자 추가 기능을 통하여 최대로 24명까지 등록하여 관리할 수 있습니다. 가족 구성원이 많아도 걱정이 없이 모두 함께 건강 관리, 몸관리를 진행할 수 있습니다. 어플을 통해 나의 체중 등 건강 목표를 세워 자극을 받고 달성을 하기 위해 관리를 진행할 수 있습니다.
롯데알미늄에서 만든 가정용 인바디 체중계 추천 제품 핸디바 스마트 인바디 체중계입니다. 일체형으로 디자인되어 위아래 전신 측정이 가능한 제품입니다. 15초의 빠른 측정으로 알맞은 자세로 측정을 하면 29가지 신체 정보가 다양하게 측정됩니다.
전용 앱과 연동이 되어 신체 정보들이 누적 기록되고 분석되어 몸 관리를 집중적으로 할 수 있도록 도와줍니다.
첨단 센서인 ITO 필름이 사용되었습니다. 생체 전기저항 분석 법을 통한 정확한 신체 측정 방식으로 8개의 센서가 부착되어 있어서 정확하게 측정이 가능해집니다. LSS142 체중계는 발판의 어느 부분을 밟아도 측정이 가능하도록 디자인되어 측정이 보다 편리한 제품입니다. 스마트폰에 사용하는 더한 프리미엄 ITO 파워 글라스를 사용하여 더욱 정밀합니다.
무조건 적인 체중 감소를 목표로 하지 않고 운동을 통해 근육량과 기초대사량은 늘리면서 체지방과 내장지방을 감소시키는 바른 관리를 할 수 있도록 해주는 필수품이 바로 인바디 체중계입니다.
체중 측정만을 진행할 때는 핸디바를 들지 않아도 됩니다. 먼저 발을 올려서 인바디 체중계 전원을 켜줍니다. 전원이 켜진 것을 체크하고 양발을 올리고 핸디바를 들어줍니다. 측정을 완료한 후 핸디바를 다시 넣을 때 다치지 않고 안전하게 사용할 수 있도록 들어가는 선의 릴이 한 번에 감기지 않도록 설계되어 있습니다.
적은 무게 증가도 정확하게 측정을 해내는 테스트를 통과한 제품으로 정확한 체중과 체성분 측정이 가능하도록 개선되었습니다.
전원이 자동으로 켜지고 꺼지도록 센서가 들어가 있습니다. 인바디 체중계에 올라가면 자동으로 켜지고 내려오면 자동으로 전원이 오프 됩니다.
울트라 화이트 강화유리로 만들어 슬림 하지만 튼튼한 내구성을 가지고 있습니다. 마감 처리가 모서리가 둥글게 디자인되어서 다치지 않도록 디자인되었습니다.
인바디 체중계 아랫부분에 체중계 무게 중심과 정확한 체중을 재기 위한 고감도 측정 센서가 들어가 있습니다. 고감도 센서를 통해 체중계가 평형을 유지하도록 도와서 정확한 체성분 측정이 이루어지도록 오차를 최소화합니다.
하나의 스마트폰에 가족 구성원 여러 명을 추가하여 함께 체중관리를 할 수 있습니다. 어린이의 경우는 체중과 BMI 측정이 가능하게 되어 있습니다.
목표를 세워 운동을 진행하며 매일 측정을 통해 내 몸 체성분의 변화를 정확하게 추적하여 관리하고 관찰할 수 있습니다.
스마트폰앱 clingclingfit를 통해 29가지 신체정보를 누적 저장하여 관리할 수 있으면 각 부위별로 체지방량과 근육량 등을 확인할 수 있습니다.
체지방을 측정할 수 있는 샤오미 체지방 체중계입니다. 7000개가 훨씬 넘는 구매 후기를 가지고 있는 인기 체지방 체중계로 핸디바는 없는 인바디 체중계 추천 제품입니다. 체중뿐만 아니라 BMI, 지방률, 근육량, 수분, 단백질, 내장 지방 등급, 기초 대사, 골격량, 신체 나이, 목표 체중, 체형 그리고 마지막으로 건강 평점까지 13가지 신체 지수를 측정할 수 있습니다.
위와 같은 13가지 신체 지수가 잘 측정될 수 있도록 고정밀 BIA 칩이 들어가 있습니다. 체지방은 근육과 비교하여 같은 무게라도 3배에 이르르는 비중을 차지하기 때문에 같은 몸무게라도 체지방량에 따라 보이는 모습에서 차이가 드러납니다. 샤오미 체지방 체중계 2세대는 지방률을 바탕으로 몸무게를 정확하게 재어줘서 이러한 관리를 쉽게 할 수 있도록 도와줍니다.
고정밀 센서인 G형 센서가 들어가 있어서 50g의 작은 차이도 측정을 하는 체중계입니다. 사람의 체중은 물론이고 사물의 무게 측정도 가능합니다. 무게 단위를 근이나 Kg 또는 파운드로 전환할 수 있습니다.
다양한 OS에서 시원하는 Mi Fit 앱과 체중계를 블루투스로 연결하여 측정한 13가지의 신체 지수 측정값을 한눈에 확인하고 분석을 할 수 있습니다. 이 데이터를 누적하면서 나의 몸을 건강하게 관리하는 데 도움을 줍니다. 몸의 균형을 잡아주는 데 꾸준한 노력을 기울일 수 있도록 해줍니다.
무게가 감지되면 체증이 큰 수치로 LED 표시등이 들어와서 한눈에 확인이 가능합니다. 스마트폰으로 연동해 놓으면 자동으로 측정값이 앱에 기록됩니다.
깔끔하고 깨끗한 디자인과 강화유리로 만들어져서 튼튼하고 미끄럼 방지 처리가 되어 있고 모서리가 라운딩 되어 있어서 안전하게 사용할 수 있습니다.
매일매일 내 몸의 상태를 관리하는 스마트 인바디 체중계 추천 제품 요이치 바디스캔 프로입니다. 이 제품 역시 기본적으로 체지방 측정뿐만 아니라 BMI를 계산해 주고 골격근 비율 등 다양한 신체 지수를 측정하고 정보를 한눈에 분석하고 관리할 수 있도록 블루투스 연결을 통해 스마트폰앱으로 볼 수 있게 설계되었습니다.
체중계 발바닥 쪽에 하체 부위 4개의 전극과 핸드바를 통한 4개의 상체 전극을 통해 전신의 데이터를 정확도를 올려서 신체 정보 측정을 완료합니다. 8개 전극이 생체 전기 임피던스를 측정하는 구조로 이루어져 신체와 체중 그리고 다양한 정보를 분석해 기본 정보를 분석해 줍니다.
OKOK International이라는 전용 스마트폰 앱을 다운로드해 블루투스로 동기화를 해 신체 정보를 한눈에 자동으로 업데이트하며 관리할 수 있습니다. 체중 및 체지방 관련 데이터를 보기 쉽게 보여줍니다. 그뿐만 아니라 체중, BMI, 지방, 근육, 수분, 내장지방, 골격, 기초대사, 단백질, 비만도, 신체 나이, LBM까지 12가지 데이터를 자동으로 연동해 기록해 주고 분석해 줍니다.
최대 7명까지 추가를 하여 한 번에 여러 가족 구성원의 데이터를 기록하고 관리할 수 있습니다.
실내 온도를 확인할 수 있는 기능도 있어서 체중계의 가운데 부분을 3초 정도 눌러주면 현재 실내 온도를 LED에 표기해 줍니다. 미끄럼 방지 처리가 바닥에 되어 있어서 안전하게 사용할 수 있습니다.
핸디바를 양손으로 잡고 체중계에 올라가 약 10초간 기다려 주면 다양한 신체 값이 측정이 되고 측정이 완료된 검사 값이 블루투스로 연동된 스마트폰 어플에 표시됩니다.
핸디바가 포함된 깔끔한 디자인의 스마트 인바디 체중계로 블랙과 화이트 2가지 컬러가 있는 제품입니다.
앞에서 추천드린 아이그립 스마트 인바디 체중계 추천 제품의 최신형 제품 앳플리 아이그립2입니다.아이그립1이 싱글 주파수와 분리형 핸드바였다면 아이그립2는 듀얼 주파수를 사용하며 일체형 핸드바를 가지고 있습니다.
듀얼 주파수를 사용하기 때문에 싱글보다 더욱 정확하고 간단하게 상체와 하체 전신을 측정할 수 있습니다. 정확한 측정을 통해 바르고 건강한 방법으로 근육량을 늘리며 관리할 수 있도록 도와줍니다. 정확한 측정으로 쌓이는 매일매일의 신체 정보를 통해 건강에 대한 바른 습관을 만들 수 있습니다.
양쪽 손과 양쪽 발에 각각 4개씩 총 8개의 센서를 통해 고주파와 저주파가 나와 듀얼 주파수로 45초간 신체 정보를 세밀하게 측정을 합니다.
사용할 때마다 따로 연결하지 않아도 되는 체중계와 핸디바가 붙어있는 일체형 핸드바가 인체에 맞게 설계되어 있습니다. 손쉽게 사용하여 측정을 할 수 있습니다. 부착을 할 수 있는 핸드바 거치대가 포함되어 있습니다.
오른손과 왼손이 나누어져 있어서 보다 정확하게 측정을 할 수 있고 측정을 하는 부분이 넓어서 정확도를 높이는 데 도움이 됩니다.
스마트폰 어플에 연결을 해 놓아 하루에 한 번씩 45초간 검사를 하면 자동으로 앱에 매일의 데이터가 저장이 됩니다. 몸무게뿐만 아니라 골격근량, 부위별 체지방률, 근육량, 내장지방 지수, 수분량, 체형 등등 29가지의 다양한 체성분 관련 정보들이 쌓이고 기간에 따라 일, 주, 월, 년 단위로 분석하여 꼼꼼하게 내 신체를 관리할 수 있게 도와줍니다.
블루투스를 통해 연결한 앱에 누적된 신체 정보를 보기 쉽게 그래프로 표기해 주기 때문에 내 신체의 변화를 한 번에 확인할 수 있습니다. 전용 앱인 Fitdays를 통해 모든 관리가 가능합니다. 목표를 설정하고 달성을 위해 신체 정보를 체크해 주기 때문에 체계적으로 관리를 하기에 좋습니다.
0.01kg도 세세하게 놓치지 않도록 듀얼 주파수를 통해 소수점 두 자리까지 세밀하게 측정을 합니다. 미세한 변화까지도 캐치를 할 수 있습니다.
최대 24명까지 사용자를 추가하여 데이터를 관리할 수 있습니다. 다양한 가족 구성원들의 신체정보를 따로 또는 분리하여 관리할 수 있으며 유아 측정 모드도 따로 있습니다. 유아 측정 모드를 사용하면 유아와 반려동물의 체중을 기록하여 관리할 수 있게 도와줍니다.
장점
체성분 체중계 인기 브랜드 앳플리 신형 제품
편리하고 다양한 스마트폰앱 기능
29가지의 다양한 신체 데이터 측정
듀얼 주파수 측정
단점
일관된 환경에서 측정해야 정확도가 높아짐
모델명
iGrip2 (M90023)
타입
디지털
체지방 측정 기능
체지방 측정 가능
스마트폰 제어
스마트폰 제어 가능
배터리/태양열 여부
배터리용
측정 체중
5kg~180kg
제품 크기
가로 300mm 세로 300mm 높이 26mm
제품 무게
2.0kg
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Ellie
